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Treinamento com peso sem usar sapatos? Tendência das redes sociais pode ser benéfica

Cerca de dois anos atrás, Claire Haeuptle, fisioterapeuta de San Diego, estava interessada em fortalecer os músculos e ligamentos de seus pés. A Dra. Haeuptle, que jogou quatro anos de basquete universitário, tem um histórico de lesões no joelho, incluindo cinco cirurgias. “Sempre reabilitei meus joelhos, mas tendia a negligenciar meus pés”, ela disse. A...