Com o fim do ano se aproximando, muitas pessoas começam a se preocupar ainda mais com os números na balança. Existem tantas oportunidades de exagerar nas comidas, doces e bebidas que parece impossível se conter diante de tantas opções e evitar ganhar alguns quilos. Para a endocrinologista Lorena Lima Amato, não só é possível, como...
Ceia, festas e muitas expectativas. Essa é uma combinação que costuma fazer parte da rotina de muitas pessoas no final de dezembro. Contudo, no lado menos glamuroso da aproximação do final de ano, sentimentos como ansiedade e frustração podem ganhar espaço. E, neste sentido, a psicóloga cuiabana Jéssica Costa explica formas de lidar com as...
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